Ngā Pūrongo

I te ao o te yoga, he mea nui te mau i ngā kākahu tika, ehara i te mea mō te whakamarie anake, engari mō te mahi hoki. Heoi, he uaua te kimi i te kākahu yoga pai rawa atu, he utu iti te utu, i te mea he maha ngā kōwhiringa e wātea ana. Ko te whāinga o tēnei blog he ārahi i a koe i roto i ngā kōwhiringa pai mō ngā kākahu yoga utu iti, kāore e whakaiti i te kounga, i te momo rānei. Ahakoa he tīmatanga koe, he kai-yoga mātau rānei, he mea kei konei mō te katoa.

Kua kitea te tipu nui o te mākete kākahu yoga o te ao i ngā tau tata nei, nā te rongonui haere o te yoga me te aro nui ki te hauora me te oranga tinana. Mō ngā pakihi e whai wāhi ana ki te kaweake i ngā kākahu yoga, he whai wāhitanga whai hua tēnei ia. Ka tūhuratia e tēnei tuhinga ngā āhuatanga o te ahumahi kaweake kākahu yoga, ngā mākete matua, me ngā rautaki matua mō te angitu.

I roto i te mākete hokohoko ipurangi e tere tipu haere ana, kua puta ake te tuku-tuku hei tauira pakihi rongonui, inā koa i roto i te umanga ahua. I roto i ngā momo āputa, kua kitea he tono nui mō ngā kākahu kaukau, ko ngā pīkini te mea nui. Mena kei te whakaaro koe ki te whakauru atu ki te mākete pīkini, ki te whakawhānui rānei i tō raina kākahu kaukau o nāianei, ko te hoko mai i ngā kaiwhakarato tuku-tuku pīkini mai i Haina ka taea te huri i te kēmu mō tō pakihi. Ka tūhuratia e tēnei aratohu whānui ngā painga o ngā pīkini tuku-tuku mai i Haina, me pēhea te kimi i ngā kaihoko pono.

I te ao o te hokohoko ipurangi, he mea nui te kimi i ngā kaiwhakarato ratonga tuku-putea pono hei hanga pakihi angitu. He pono rawa tēnei i roto i te umanga ahua, e tere ana te huri o ngā au, ā, he teitei ngā tumanakohanga a ngā kiritaki. Mō te hunga e hiahia ana ki te whai wāhi ki te ao kākahu kaukau, ko te mahi tahi me ngā kaiwhakarato ratonga tuku-putea bikini o Haina ka taea te whakarato i ngā painga nui. Ka tūhuratia e tēnei aratohu whānui he aha a Haina he puna pai mō te tuku-putea bikini, me pēhea te kimi me te tirotiro i ngā kaiwhakarato, me ngā tohutohu mō te whakahaere i tētahi pakihi tuku-putea bikini angitu.

He mākete hihiri, he mākete whakataetae hoki te umanga kākahu kaukau o te ao, ā, he mahi nui tā ngā kaihokohoko kākahu kaukau ki te hono i ngā kaihanga ki ngā kaihoko o te ao. I te tipu haere o te hiahia mō ngā kākahu kaukau huatau me te whai hua, kāore e taea te whakanui rawa i te hiranga o tētahi kaihokohoko kākahu kaukau pono. E tūhuratia ana e tēnei aratohu whānui ngā āhuatanga uaua o te pakihi kaweake kākahu kaukau, e whakaatu ana i ngā au matua, ngā wero, me ngā whai wāhitanga i roto i tēnei umanga hihiri.

I te ao ahua, he tūranga motuhake tō ngā kākahu kaukau nā te mea he nui ngā tono o ia wā, ā, he hihiri hoki ō rātou hoahoa. I te tata mai o te raumati, ka kite te mākete o te ao i te pikinga ake o te hiahia mō ngā kākahu kaukau huatau, whakamarie hoki. Ka tutukihia tēnei hiahia e ngā kaihoko kaukau maha e kawe ana i ngā momo hoahoa kākahu kaukau ki ngā kaihoko o te ao. I roto i tēnei tuhinga, ka rukuhia e mātou ngā āhuatanga o te umanga kaweake kākahu kaukau, me te whakaatu i te haerenga a te kaihoko kaukau, ngā wero e pā ana ki a rātou, me ngā rautaki e whakamahia ana e rātou hei angitu.

I te tata mai o te raumati, ka ara ake anō te pātai tawhito: me whiriwhiri koe i tētahi kākahu kaukau e rua ngā wāhanga, i tētahi bikini rānei? Ahakoa te āhua māmā noa iho o tēnei whakatau, he maha ngā wā ka puta he tautohetohe nui i waenga i ngā kaiwhaiwhai ahua me ngā kaihaka takutai. Kia ruku hohonu tātou ki tēnei kōrero mō ngā kākahu, kia tūhuratia te hītori, te momo kākahu, me te whai huatanga o ēnei kōwhiringa kākahu kaukau rongonui e rua.

Kei hea te kimi i ngā utu pai rawa atu, He mea nui te mōhio ki hea te kimi i ngā utu pai rawa atu mō ngā tarau poto kaukau a te kaihoahoa. Anei te rārangi o ngā wāhi hei tīmata i tāu rapunga:

Ko te raumati te wā tino pai mō ngā hararei takutai moana, ngā wā whakangā i te taha o te puna kaukau, me te whakangā i te rā. I ēnei rā paki ka tae mai te wā ki te whakahou i tō kākahu me ngā kākahu kaukau huatau. He huarahi tino pai ngā kākahu takutai wahine hei tū motuhake me te noho ataahua i te wā tino wera o te tau. Engari he aha te mea e tino motuhake ai ngā kākahu takutai hoahoa? I roto i tēnei tuhinga, ka tūhuratia e mātou ngā painga ahurei o ngā kākahu kaukau papai, ngā auahatanga o nāianei, me ngā tohutohu mō te whiriwhiri i te wāhanga tino pai hei whakarei ake i tō kāhua raumati.

Mō te whakapai ake i tō mahinga whakapakari tinana, ka taea e ngā huinga whakapakari tinana tika te hanga i te rerekētanga nui. Ahakoa he kaitākaro tauhou koe, he tauhou rānei ki te ao whakapakari tinana, mā te mārama ki te whiriwhiri me te whakamahi pai i ngā huinga whakapakari tinana ka taea te whakarerekē i tō wheako whakangungu. I roto i tēnei aratohu whānui, ka rukuhia e mātou ngā mea katoa e hiahia ana koe ki te mōhio mō ngā huinga whakapakari tinana o te whare takaro me ngā ratonga hei āwhina i a koe ki te whakamahi pai i aua huinga.